Dombasle Boxe,
L’héritage de René Cordier
La règle des 3 R
• Respect de soi-même
• Respect des autres
• Responsabilité de ses actes
La boxe accessible à tous
Le club Dombasle Boxe enseigne le noble art de la boxe anglaise à tous dès l’âge de 8 ans.
Séparés en 3 disciplines, les entrainements ont lieu du lundi au samedi dans les salles Fernand Poirson et René Cordier, à Dombasle-sur-Meurthe et Tomblaine :
BOXE LOISIR
• Apprendre la boxe anglaise : tenir une garde, se déplacer, boxer, taper au sac.
• S’entrainer
• Se dépenser
• Adapté à tous les niveaux.
• À partir de 15 ans.
• Pas de compétition, pas de Combat (seulement des exercices).
HORAIRES :
• Lundi : 18h30 – 20h à Dombasle
• Mardi : 19h – 20h à Tomblaine
• Mercredi : 18h30 – 20h à Dombasle
• Jeudi : 20h – 21h à Tomblaine
• Vendredi : 18h – 20h à Dombasle
En même temps que les entrainements Boxe amateur
BOXE AMATEUR
• Apprendre la boxe anglaise : tenir une garde, se déplacer, boxer, taper au sac.
• S’entrainer
• Se dépenser
• Coups appuyés
• Combats réels (3 rounds)
• Compétitions
• Entrainements plus poussés selon le niveau
HORAIRES :
• Lundi : 18h30 – 20h à Dombasle
• Mardi : 19h – 20h à Tomblaine
• Mercredi : 18h30 – 20h à Dombasle
• Jeudi : 20h – 21h à Tomblaine
• Vendredi : 18h – 20h à Dombasle
En même temps que les entrainements Boxe loisir
BOXE ÉDUCATIVE ASSAUT
• S’initier à la boxe anglaise
• S’entrainer
• Se dépenser
• Adapté à tous les niveaux
• Privilégie la technique (marquer des points)
• Pas de coups appuyés (pénalisés en compétition)
• Pas de Combats, uniquement des assauts (petits rounds d’1 à 2 minutes)
• Compétitions
• À partir de 8 ans
HORAIRES :
• Mardi : 17h30 – 19h à Tomblaine
• Mercredi : 17h – 18h15 à Dombasle
• Samedi : 16h – 17h30 à Dombasle
Discipline olympique très encadrée, la boxe anglaise est un sport complet, mêlant renforcement musculaire, technique, et coordination.
Elle nous enseigne le respect, la discipline, le contrôle de soi et la politesse, des valeurs fortes qui ont composent l’essence même du Club.
C’est également un excellent moyen de se dépenser, se défouler mais aussi de prendre confiance en soi.
ADRESSES
LICENCES
Boxe Loisir : 150 €
Boxe Amateur : 140 €
Boxe Éducative Assaut : 100€
CONTACT
NOS PARTENAIRES
Adhérer à dombasle boxe, c’est quoi ?
C’est partager des valeurs
Respect de soi-même
respect des autres
responsabilité de ses actes
C’est soutenir l’association
Financièrement mais aussi politiquement
C’est apporter sa contribution
le club, c’est ce que tous ensemble, on en fait
Questions Fréquentes
À partir de quel âge puis-je inscrire mon enfant ?
Dès l’âge de 8 ans, les enfants peuvent participer aux séances de boxe éducative. La boxe loisir est accessible à partir de 15 ans.
Ai-je besoin de matériel spécifique pour les entrainements ?
Pour tous les entrainements, des baskets propres sorties du sac, un protège dent, et des bandes (protège main pour frapper au sac) sont obligatoires. Le Club fourni les gants, les casques et les accessoires nécessaires à certains entrainements.
Les adhérents peuvent apporter leurs propres gants, et leur propre casque. En outre, ils devront être conformes et impérativement validés par les entraineurs pour être utilisés.
Au besoin, le Club vend du matériel homologué :
• Gants
• Protège dent
• Corde à sauter
• Bandes (mains)
• Gourde
Puis-je faire une ou plusieurs séances d’essai ?
Nous vous invitons pour 2 séances d’essai, un formulaire d’inscription vous sera fourni à partir de la 3ème séance.
Dois-je faire une visite médicale pour m’inscrire ?
Les visites médicales sont obligatoires pour l’inscription. De plus, un avis ophtalmologique est requis pour la boxe amateur
Est-il possible de boxer avec des lunettes ?
Le port de lunettes ou de lentilles est strictement interdit pour la pratique de la boxe anglaise. Un avis ophtalmologique est nécessaire pour envisager de pratiquer sans correcteur de vue.
Suis-je obligé d’assister à tous les entrainements ?
Non, votre présence aux entrainements ne dépend que de vous et de votre implication.
Quels modes de paiement acceptez vous ?
Nous prenons les chèques vacances, le « passe sport », les bons CAF, et bien entendu les espèces et la carte bancaire.
Pour toutes questions supplémentaires, n’hésitez pas à nous contacter par mail ou par téléphone aux coordonnées qui suivent :
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