L’héritage de René Cordier

La règle des 3 R
• Respect de soi-même
• Respect des autres
• Responsabilité de ses actes

La boxe accessible à tous

Le club Dombasle Boxe enseigne le noble art de la boxe anglaise à tous dès l’âge de 8 ans.

Séparés en 3 disciplines, les entrainements ont lieu du lundi au samedi dans les salles Fernand Poirson et René Cordier, à Dombasle-sur-Meurthe et Tomblaine :

BOXE LOISIR

Apprendre la boxe anglaise : tenir une garde, se déplacer, boxer, taper au sac.
S’entrainer
Se dépenser
Adapté à tous les niveaux.
• À partir de 15 ans.
• Pas de compétition, pas de Combat (seulement des exercices).

Entrainements :
• Lundi : 18h30 – 20h à Dombasle
• Mardi : 19h – 20h à Tomblaine
• Mercredi : 18h30 – 20h à Dombasle
• Jeudi : 20h – 21h à Tomblaine
• Vendredi : 18h – 20h à Dombasle

En même temps que les entrainements Boxe amateur

BOXE AMATEUR

Apprendre la boxe anglaise : tenir une garde, se déplacer, boxer, taper au sac.
S’entrainer
Se dépenser
• Coups appuyés
Combats réels (3 rounds)
Compétitions
Entrainements plus poussés selon le niveau

Entrainements :
• Lundi : 18h30 – 20h à Dombasle
• Mardi : 19h – 20h à Tomblaine
• Mercredi : 18h30 – 20h à Dombasle
• Jeudi : 20h – 21h à Tomblaine
• Vendredi : 18h – 20h à Dombasle

En même temps que les entrainements Boxe loisir

BOXE ÉDUCATIVE ASSAUT

S’initier à la boxe anglaise
S’entrainer
Se dépenser
Adapté à tous les niveaux
• Privilégie la technique (marquer des points)
Pas de coups appuyés (pénalisés en compétition)
Pas de Combats, uniquement des assauts (petits rounds d’1 à 2 minutes)
Compétitions
• À partir de 8 ans

HORAIRES :
• Mardi : 17h30 – 19h à Tomblaine
• Mercredi : 17h – 18h15 à Dombasle
• Samedi : 16h – 17h30 à Dombasle


Discipline olympique très encadrée, la boxe anglaise est un sport complet, mêlant renforcement musculaire, technique, et coordination.

Elle nous enseigne le respect, la discipline, le contrôle de soi et la politesse, des valeurs fortes qui ont composent l’essence même du Club.

C’est également un excellent moyen de se dépenser, se défouler mais aussi de prendre confiance en soi.

ADRESSES


LICENCES

Boxe Loisir : 150 €
Boxe Amateur : 140 €
Boxe Éducative Assaut : 100€


CONTACT

adhérer à dombasle boxe, c’est quoi ?

C’est partager des valeurs

Respect de soi-même
respect des autres
responsabilité de ses actes

C’est soutenir l’association

Financièrement mais aussi politiquement

C’est apporter sa contribution

le club, c’est ce que tous ensemble, on en fait

Questions Fréquentes

À partir de quel âge puis-je inscrire mon enfant ?

Dès l’âge de 8 ans, les enfants peuvent participer aux séances de boxe éducative. La boxe loisir est accessible à partir de 15 ans.

Ai-je besoin de matériel spécifique pour les entrainements ?

Pour tous les entrainements, des baskets propres sorties du sac, un protège dent, et des bandes (protège main pour frapper au sac) sont obligatoires. Le Club fourni les gants, les casques et les accessoires nécessaires à certains entrainements.

Les adhérents peuvent apporter leurs propres gants, et leur propre casque. En outre, ils devront être conformes et impérativement validés par les entraineurs pour être utilisés.

Au besoin, le Club vend du matériel homologué :
• Gants
• Protège dent
• Corde à sauter
• Bandes (mains)
• Gourde

Puis-je faire une ou plusieurs séances d’essai ?

Nous vous invitons pour 2 séances d’essai, un formulaire d’inscription vous sera fourni à partir de la 3ème séance.

Dois-je faire une visite médicale pour m’inscrire ?

Les visites médicales sont obligatoires pour l’inscription. De plus, un avis ophtalmologique est requis pour la boxe amateur

Est-il possible de boxer avec des lunettes ?

Le port de lunettes ou de lentilles est strictement interdit pour la pratique de la boxe anglaise. Un avis ophtalmologique est nécessaire pour envisager de pratiquer sans correcteur de vue.

Suis-je obligé d’assister à tous les entrainements ?

Non, votre présence aux entrainements ne dépend que de vous et de votre implication.

Quels modes de paiement acceptez vous ?

Nous prenons les chèques vacances, le « passe sport », les bons CAF, et bien entendu les espèces et la carte bancaire.

Pour toutes questions supplémentaires, n’hésitez pas à nous contacter par mail ou par téléphone aux coordonnées qui suivent :

NOS dernières publications
instagram


un coup d’oeil sur le club